「昨日、 家で転びそうになって…」 外来でこんな話を聞いたことは、 ありませんか。 高齢の患者さんからの、何気ない一言。...
高齢患者の転倒予防：運動指導で守る安全な日常生活
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寒い時期こそ差がつく：クライアントの継続率を高める指導戦略
「11月に入ってから、 キャンセルが増えたんです」 パーソナルトレーナーの高橋さん（仮名）は、毎年この時期に同じ悩みを抱えていました。...
冬の運動指導：患者さんの「寒いから動けない」にどう対応するか
「寒くなると、 どうしても動くのが億劫…」 気温が下がってくる時期になると、こんな言葉を患者さんから聞く機会が増えます。...
秋から始める運動指導：新規クライアントの獲得と定着率向上の戦略
「9月に入ってから、 問い合わせが増えたんです」 パーソナルジムを経営する松本さん（仮名）は、 嬉しそうにそう話します。...
秋の体調不良と運動：季節の変わり目に知っておきたい患者指導のポイント
「なんだか最近、疲れやすくて…」 10月に入ってから、 こんな訴えをする患者さんが増えていませんか。秋は過ごしやすい季節のはずなのに、...
運動習慣定着の科学：行動変容理論を活かしたクライアント指導
「3ヶ月続けば成功」 トレーナーの世界では、 よくこんな言葉が聞かれます。しかし現実には、多くのクライアントが その3ヶ月を待たずに離脱してしまいます。...
運動習慣が続かない患者さんへのアプローチ：医療スタッフができる継続支援のヒント
「運動した方がいいのはわかっているんですけど…」 外来でこんな言葉を何度聞いたことがあるでしょうか。 健康診断で数値の改善が必要と指摘され、...
生活習慣改善の専門家へ：トレーナーが身につけるべき行動変容支援スキル
「運動が大切なことは分かっているんですが、なかなか続けられなくて...」 医療機関から紹介されたクライアントから、このような悩みを聞いたことはありませんか。...
健康寿命延伸のカギ：医療スタッフが実践する予防医療アプローチ
「先生、私はあと何年元気でいられるでしょうか？」 75歳の患者さんからこの質問をされたとき、私は返答に困りました。...
運動は薬と同じ効果？医療連携トレーナーが知るべき『運動処方』の考え方
「先生、運動って本当に薬と同じような効果があるんですか？」...
薬だけに頼らない健康管理：医療スタッフが知っておきたい運動・食事・睡眠の統合アプローチ
田中さん（仮名）は65歳の高血圧患者でした。降圧薬を服用していましたが、血圧は150/95mmHgと十分に下がっていません。 「薬を増やしましょうか」...
生活習慣病予防の多職種アプローチ：患者の行動変容を支える連携システム
「生活習慣を変えてください」 と伝えても、なかなか実行してもらえない。多くの医療スタッフが抱える共通の悩みです。...