「昨日、 家で転びそうになって…」 外来でこんな話を聞いたことは、 ありませんか。 高齢の患者さんからの、何気ない一言。...
高齢患者の転倒予防：運動指導で守る安全な日常生活
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寒い時期こそ差がつく：クライアントの継続率を高める指導戦略
「11月に入ってから、 キャンセルが増えたんです」 パーソナルトレーナーの高橋さん（仮名）は、毎年この時期に同じ悩みを抱えていました。...
冬の運動指導：患者さんの「寒いから動けない」にどう対応するか
「寒くなると、 どうしても動くのが億劫…」 気温が下がってくる時期になると、こんな言葉を患者さんから聞く機会が増えます。...
秋から始める運動指導：新規クライアントの獲得と定着率向上の戦略
「9月に入ってから、 問い合わせが増えたんです」 パーソナルジムを経営する松本さん（仮名）は、 嬉しそうにそう話します。...
運動習慣定着の科学：行動変容理論を活かしたクライアント指導
「3ヶ月続けば成功」 トレーナーの世界では、 よくこんな言葉が聞かれます。しかし現実には、多くのクライアントが その3ヶ月を待たずに離脱してしまいます。...
運動習慣が続かない患者さんへのアプローチ：医療スタッフができる継続支援のヒント
「運動した方がいいのはわかっているんですけど…」 外来でこんな言葉を何度聞いたことがあるでしょうか。 健康診断で数値の改善が必要と指摘され、...
運動は薬と同じ効果？医療連携トレーナーが知るべき『運動処方』の考え方
「先生、運動って本当に薬と同じような効果があるんですか？」...
健康診断結果を活かすトレーニング設計：数値改善につながる運動プログラムの作り方
「健康診断の結果、血圧が少し高めと言われました。どんな運動をすればいいでしょうか？」...
健康診断後のフォローアップ：医療スタッフが知っておきたい効果的な生活指導のポイント
「数値が少し高めですね。運動と食事に気をつけてください」...
夏のトレーニング指導：熱中症を防ぎながら効果を出す運動プログラム
「今日は暑いから、トレーニングは控えめにしましょうか」...