「3ヶ月続けば成功」 トレーナーの世界では、 よくこんな言葉が聞かれます。しかし現実には、多くのクライアントが その3ヶ月を待たずに離脱してしまいます。...
運動習慣定着の科学：行動変容理論を活かしたクライアント指導
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運動習慣が続かない患者さんへのアプローチ：医療スタッフができる継続支援のヒント
「運動した方がいいのはわかっているんですけど…」 外来でこんな言葉を何度聞いたことがあるでしょうか。 健康診断で数値の改善が必要と指摘され、...
生活習慣改善の専門家へ：トレーナーが身につけるべき行動変容支援スキル
「運動が大切なことは分かっているんですが、なかなか続けられなくて...」 医療機関から紹介されたクライアントから、このような悩みを聞いたことはありませんか。...
運動は薬と同じ効果？医療連携トレーナーが知るべき『運動処方』の考え方
「先生、運動って本当に薬と同じような効果があるんですか？」...
薬だけに頼らない健康管理：医療スタッフが知っておきたい運動・食事・睡眠の統合アプローチ
田中さん（仮名）は65歳の高血圧患者でした。降圧薬を服用していましたが、血圧は150/95mmHgと十分に下がっていません。 「薬を増やしましょうか」...
医療連携トレーナーのための生活習慣病基礎知識：糖尿病・高血圧・脂質異常症への運動アプローチ
「血糖値が高めの方には、どんな運動が効果的ですか？」「高血圧の方に筋トレをしても大丈夫でしょうか？」...
生活習慣病予防の多職種アプローチ：患者の行動変容を支える連携システム
「生活習慣を変えてください」 と伝えても、なかなか実行してもらえない。多くの医療スタッフが抱える共通の悩みです。...
健康診断結果を活かすトレーニング設計：数値改善につながる運動プログラムの作り方
「健康診断の結果、血圧が少し高めと言われました。どんな運動をすればいいでしょうか？」...
医療連携トレーナーの夏季対応：安全性を重視したクライアント管理術
「暑くても続けたいんです。でも、大丈夫でしょうか？」 医療機関から紹介されたクライアントから、この夏こんな相談を受けることが増えていませんか？...
夏のトレーニング指導：熱中症を防ぎながら効果を出す運動プログラム
「今日は暑いから、トレーニングは控えめにしましょうか」...
医療機関との連携で広がる！トレーナーとしての新たなキャリアパス
あなたは今のトレーナーとしてのキャリアに満足していますか？ 「このままでいいのかな」 「より専門性を高めたい」 「将来性のあるキャリアを築きたい」...
忙しい医療現場でも実現！患者さんの運動習慣を支える連携のポイント
「運動してくださいね」 診察室でこう伝えても、患者さんが実際に運動を続けられるケースはどれくらいあるでしょうか？...