「運動が大切なことは分かっているんですが、なかなか続けられなくて...」 医療機関から紹介されたクライアントから、このような悩みを聞いたことはありませんか。...
生活習慣改善の専門家へ：トレーナーが身につけるべき行動変容支援スキル
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健康寿命延伸のカギ：医療スタッフが実践する予防医療アプローチ
「先生、私はあと何年元気でいられるでしょうか？」 75歳の患者さんからこの質問をされたとき、私は返答に困りました。...
運動は薬と同じ効果？医療連携トレーナーが知るべき『運動処方』の考え方
「先生、運動って本当に薬と同じような効果があるんですか？」...
薬だけに頼らない健康管理：医療スタッフが知っておきたい運動・食事・睡眠の統合アプローチ
田中さん（仮名）は65歳の高血圧患者でした。降圧薬を服用していましたが、血圧は150/95mmHgと十分に下がっていません。 「薬を増やしましょうか」...
医療連携トレーナーのための生活習慣病基礎知識：糖尿病・高血圧・脂質異常症への運動アプローチ
「血糖値が高めの方には、どんな運動が効果的ですか？」「高血圧の方に筋トレをしても大丈夫でしょうか？」...