「3ヶ月続けば成功」 トレーナーの世界では、 よくこんな言葉が聞かれます。しかし現実には、多くのクライアントが その3ヶ月を待たずに離脱してしまいます。...
運動習慣定着の科学：行動変容理論を活かしたクライアント指導
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運動習慣が続かない患者さんへのアプローチ：医療スタッフができる継続支援のヒント
「運動した方がいいのはわかっているんですけど…」 外来でこんな言葉を何度聞いたことがあるでしょうか。 健康診断で数値の改善が必要と指摘され、...