運動習慣定着の科学:行動変容理論を活かしたクライアント指導 2025/10/13 | 健康トピック「3ヶ月続けば成功」 トレーナーの世界では、 よくこんな言葉が聞かれます。しかし現実には、多くのクライアントが その3ヶ月を待たずに離脱してしまいます。... 続きを読む