昨年に続き、今年も協会けんぽの無料健康講座を利用させていただきました。

従業員のアンケート結果をもとに、テーマは「自分の機嫌は自分でとる！見つけようストレス解消法（セルフケア）」を選びました。

心身ともに健康的な毎日を送るためには、レジリエンスを鍛え、セルフケア能力を高めていけると良いですね。